라이프 다시보기로 시작하는 인생 재설계와 행복 찾기
인생을 다시 설계하는 과정에서 ‘라이프 다시보기’는 자신을 돌아보고 새로운 목표를 설정하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 인생 재설계와 행복 찾기를 위한 구체적인 방법과 심리적, 건강적 측면에서의 이점을 다룹니다. 라이프 다시보기를 통해 스트레스 관리, 긍정적 사고, 자기 효능감 향상 등 삶의 질을 높이는 실질적인 전략들을 소개하며, 변화에 대한 두려움을 극복하고 지속 가능한 행복을 추구하는 방법을 … 더 읽기